★☆セキスイハイム下関展示場ブログ★☆

セキスイハイムの木の家、”ツーユーホーム”下関展示場のブログです!イベントのお知らせや日々の出来事などをお届けします。

2014年2月アーカイブ

運動不足じゃないですか?

 

 

こんにちは★ HAの三輪です。

 

 

 

前回の投稿より結構時間が空いてしまいました・・・

 

 

 

タイトル通りですが・・・・

 

 

『皆さん!運動不足じゃないですか!?』

 

 

 

大人になってから・・・山口に帰って来てから・・・ホント歩きません!笑

 

 

 

 

 

 

田舎って不便なんだけど、車があるからホント歩きません!!!笑

 

 

 

 

 

 

 

しつこいですね。。。

 

 

 

 

でも!今日朝から足が筋肉痛です!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜなら・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラジオ体操をしたから!笑

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃夏休み毎日やりすぎて、音楽を聞かなくても一通り

できるアレです!

 

 

 

 

そもそもやろうと思ったのは、最近天気が悪くて頭痛続きで、

起きてても、寝てても頭が痛かったのです。。。

 

 

 

いわゆる気象病。

 

 

原因は気圧の変化によって血行が悪くなるからだそうです。

 

 

なので、腰も痛ければ、肩も痛くなりますヽ(TдT)ノアーウ...

 

 

 

 

寝ても起きてもだめなら、体を動かしてみよー!っと思いついたのが

ラジオ体操♪

 

 

 

第一だけで約3分半!!!

 

 

 

 

実はこのラジオ体操!

人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられています。
しかも、健康な人なら負荷も少なく、だれでも手軽にできる体操です。

 

毎日継続することで、血行が良くなり、筋肉に弾力性ができ、その結果腰痛や肩こりの緩和になるどころか、ダイエット効果もあると言うではないですか!!!

 

 

 

これは続けなければ!!!!!!

 

 

セキスイハイム 下関展示場ブログ(2014年2月 6日 15:15) | コメント(0)