こんにちは！！！

 

 

ついに・・・

 

 

 

 

ついに・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ついに・・・！！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉の季節が到来しました！笑

 

 

 

 

 

 

いやだぁ～～ヽ(TдT)ノｱｰｳ...　　　　

 

私、スギ・ヒノキ・イネの花粉症持ちなんですーーーー

 

 

あと、ハウスダストとダニ。笑

 

 

 

１０月くらいまで気が抜けないんですーーーーーー

 

 

 

 

 

 

 

で！今ハーブティーにハマッてます♪

 

 

 

タイトルの『飲むサラダ』とはマテ茶のことです！！！

 

 

最近コンビニにも売ってます！

 

 

このお茶！とにかくすごい！！！！

 

 

 

 

南米産なのですが、南米は肉食中心で野菜が育ちにくい地のため、野菜の摂取量は低いのですが、

 

 

このマテ茶の効果もあってスリムな体型の方が多いそうです！

 

 

女性に必要な、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富♪

マテ茶は少量ですが、カフェインが入っているので日中に飲む事をおススメします。

 

 

そして右のマルベリー茶！！いわゆる桑茶。

 

 

 

 

な、な、なんと！！！！！！！

 

 

 

糖分を吸収するのを抑える働きがあります！！！！！！

 

 

食前・食中の飲用が進められており、ダイエット効果が期待できます。

 

そして！糖尿病を患っている方にも、有用とされています。

 

 

 

さらに！腸内に存在するビフィズス菌など、善玉菌の働きを活性化させる働きがあるので、便秘の改善が期待できます。

 

 

 

痩せたい・・・・

 

 

 

 

でも食べないなんて無理！！！！！！って方(私・・・)

 

 

 

こういったハーブティーはいかがですか？笑

 

 

 

 

 

３０過ぎて、ホント痩せにくい！

 

内臓が冷えてて、運動不足で、筋力落ちて、代謝が落ちて・・・・→痩せない！ヽ(≧Д≦)ノ ｳﾜｧｧﾝ!!

 

 

 

猫背→背筋ない→ぽっこりお腹・・・・

 

 

バランスボール買って見ました♪

 

 

 

 

 

 

ﾓﾃﾞﾙの平子理沙さんが言ってました。体重、年齢はナンバーだと・・・・笑

 

 

 

 

 

とりあえず見ためをスッキリさせるために、色々模索したいと思います♪